Những lưu ý dành cho mẹ bầu 21 tuần

Nội Dung Chính

Khi thai 21 tuần, bé đã có kích thước cỡ củ cà rốt với chiều dài khoảng 26,7cm tính từ đầu đến gót chân và cân nặng thai nhi 21 tuần khoảng 340g. Nếu mẹ bầu đang băn khoăn tự hỏi liệu thai 21 tuần phát triển như thế nào và các thay đổi bên trong cơ thể mẹ là gì thì hãy cùng chúng tôi tìm hiểu thông tin qua bài viết sau nhé.

Bài liên quan

Vì sao bạn nên tẩy tế bào chết thường xuyên

Những lợi ích khi đi tập Gym mà các bạn trẻ nên biết

Những món đồ nội thất cầm sắm cho nhà mới

Thai 21 tuần phát triển như thế nào?

21 tuần, ruột đã phát triển đủ để hấp thu một lượng nhỏ các loại đường trong nước ối. Tuy nhiên, hầu hết các chất dinh dưỡng cho thai 21 tuần vẫn được cung cấp thông qua nhau thai.

Đến lúc này, gan và lá lách của bé đã hoạt động và có chức năng sản xuất tế bào máu. Lá lách sẽ ngừng sản xuất các tế bào máu ở tuần thai thứ 30 và gan sẽ ngừng một vài tuần trước khi sinh.

Tủy xương cũng đã phát triển đủ để hình thành tế bào máu và đây sẽ là cơ quan chính sản xuất tế bào máu kể từ tháng thứ 9 và sau khi sinh.

Khả năng dễ dàng nhận biết những cú đạp của bé là một trong những điều tuyệt vời nhất khi mang thai 21 tuần. Vị trí của em bé trong bụng mẹ liên tục thay đổi, vì vậy thai nhi đạp nhiều hơn vào khoảng khi thai 21 tuần và bạn có thể cảm nhận được mọi chuyển động.

Điều này là do các tế bào thần kinh đang liên kết để điều chỉnh các chi và mô sụn lúc này đang cứng lại để tạo xương. Các cử động chân tay của bé nhờ đó được phối hợp tốt hơn.

Em bé của bạn có thể cầm, bú và có thể nấc khi thai 21 tuần. Bé đã phát triển đến mức có thể nếm thử một số loại thức ăn mà bạn ăn vì vị giác của bé có sự liên kết với bạn.

Cơ thể mẹ bầu thai 21 tuần

Bạn có thể đã quen với sự tiến triển của thai kỳ ở tuần thứ 21. Bụng bầu sẽ không quá to trong những ngày này và các triệu chứng đau đớn của thời kỳ đầu mang thai cũng dần biến mất sẽ nên mẹ có thể yên tâm hơn.

Tuy nhiên, khi thai nhi được 21 tuần tuổi, bạn cũng có thể phải đối mặt với một số vấn đề. chẳng hạn như sự gia tăng sản xuất dầu của cơ thể, dẫn đến mụn trứng cá. Nếu rơi vào trường hợp này, bạn phải vệ sinh cẩn thận vùng bị mụn hai lần một ngày. Hãy cẩn thận chọn trang điểm hoặc kem dưỡng ẩm không chứa dầu. Vì một số loại thuốc có thể cực kỳ có hại trong thai kỳ, nên tránh dùng thuốc uống trị mụn.

Ngoài ra, trong ba tháng cuối của thai kỳ, phụ nữ mang thai có thể bị suy giãn tĩnh mạch. Do đó, các tĩnh mạch ở chân của người mẹ sẽ bị tăng áp lực và nồng độ progesterone do thai nhi đang phát triển. Nếu có tiền sử mắc bệnh này trong gia đình bạn, bạn có nhiều khả năng mắc bệnh này.

Tĩnh mạch mạng nhện là một tập hợp các mạch máu nhỏ nằm sát bề mặt da và thường thấy ở mặt, chân và mắt cá chân. Chúng giống những vết đen nhỏ hoặc mạng nhện. cành nhô ra khỏi trung tâm hoặc mặt trời.

Mặc dù có vẻ ngoài đáng sợ, nhưng tĩnh mạch mạng nhện không gây đau đớn và thường tự biến mất sau khi sinh con.

Lưu ý cho mẹ bầu mang thai 21 tuần

Caffeine và chất ngọt

Bạn có thể uống soda cho người ăn kiêng khi mang thai được 21 tuần miễn là bạn không tiêu thụ quá nhiều caffeine. Do đó, các bà mẹ nên duy trì lượng caffeine hàng ngày của họ ở mức dưới 200 mg. Khi được sử dụng ít, các chất tạo ngọt có trong đồ uống pha sẵn được coi là vô hại.

Unnamed — Khi thai 21 tuần, mẹ nên tránh tiêu thụ quá nhiều caffeine

Do đó, bạn có thể cho phép mình tiêu thụ một hoặc hai lon đồ uống này mỗi ngày nếu bạn có nhu cầu uống. Để bổ sung chất lỏng và cải thiện dinh dưỡng, hãy nhớ bổ sung các loại đồ uống có lợi cho sức khỏe khác như sữa nguyên chất và nước hoa quả.

Thức ăn chứa gan

Một loại thực phẩm giàu protein và nhiều nguyên tố có lợi là gan. Nhưng gan lại chứa nhiều Vitamin A chưa chuyển hóa (còn được gọi là retinol). Nếu mẹ 21 tuần tuổi tiêu thụ quá nhiều loại vitamin A này, thai nhi đang lớn có thể gặp phải những bất thường khi sinh.

Theo thống kê, một khẩu phần gan bò có thể cung cấp gấp ba lần lượng vitamin A chưa chuyển hóa tối đa được khuyến khích. Không nên tiêu thụ gan thường xuyên, nhưng một hoặc hai lần một tháng cũng không gây hại.